Arquivos de Tag: alimentação saudável

Chá de hibisco: é isso tudo mesmo?

Oii gente! Tudo bem? Quem nunca ouviu falar dos milagres do chá de hibisco? Pela internet é possível ver milhares de promessas: “Perca 8kg em um mês”, “Chá de hibisco elimina de vez a gordura localizada”, e por ai vai… Mas será que esse chá é realmente tudo isso que falam? Vamos aos prós e […]

Dicas para variar a alimentação pré-treino

Oii gente! O post de hoje está cheio de dicas para você que está sem saber o que comer antes dos exercícios. Pega o caderninho e anota as dicas amiga! Antes de continuar o post quero deixar bem claro que nada do que está escrito aqui substitui uma consulta com nutricionista ou acompanhamento de um […]

5 Dicas para tornar o “Projeto Verão” permanente

Oii gente! O mês de outubro já começou e muita gente aproveita o último trimestre do ano para entrar no tal “Projeto Verão”. Mas o problema é que a galera se empolga com a modinha e acaba prejudicando a saúde por fazer escolhas erradas. Antes de continuar o post quero deixar bem claro que nada […]