Oii gente! O post de hoje está cheio de dicas para você que está sem saber o que comer antes dos exercícios. Pega o caderninho e anota as dicas amiga! Antes de continuar o post quero deixar bem claro que nada do que está escrito aqui substitui uma consulta com nutricionista ou acompanhamento de um […]
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Oii gente! O mês de outubro já começou e muita gente aproveita o último trimestre do ano para entrar no tal “Projeto Verão”. Mas o problema é que a galera se empolga com a modinha e acaba prejudicando a saúde por fazer escolhas erradas. Antes de continuar o post quero deixar bem claro que nada […]